Na tento moment
Nemusíš nič riešiť. Len si tu.
Vezmi si čas. Nič sa neponáhľa.
Dychové cvičenie
Pripravená
Uzemňujúce cvičenie 5-4-3-2-1
Keď je myseľ príliš hore, pomáha vrátiť sa k tomu, čo cítiš teraz — zmyslami.
Minúta len pre seba
1:00
Stlač tlačidlo a venuj minútu len sebe.